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2020 冬令營
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本課程顧名思義包含了許多的延展和拉筋。
透過深層呼吸的方式把平常太緊繃的肌肉去做伸展和放鬆,
防止肌肉緊繃造成受傷,以及用最安全放鬆的模式下去做拉筋。
防止肌肉過於緊繃
深層呼吸
放鬆身心靈
授課對象:成人
上課時間:週一10:30~11:30
週四10:30~11:30
上課地點:Body Shape 114台北市內湖區星雲街168巷35號B1之一