Stretching

​拉筋延展

本課程顧名思義包含了許多的延展和拉筋。

透過深層呼吸的方式把平常太緊繃的肌肉去做伸展和放鬆,

防止肌肉緊繃造成受傷,以及用最安全放鬆的模式下去做拉筋。

本課程將帶給您...

防止肌肉過於緊繃

深層呼吸

放鬆身心靈

課程資訊

授課對象:成人​

上課時間:週一10:30~11:30

     週四10:30~11:30

上課地點:Body Shape
114台北市內湖區星雲街168巷35號B1之一